Felicidades para Tio Machado e Biruca!!! Vivaaa!

Não é nada fácil,conciliar vida social com dieta, sempre é necessário abrir mão de alguma coisa! Ontem tivemos o aniversário de Biruca, foi ótimo, muito churrasco, me controlei o máximo que pude... hoje almoço na casa de Tio Machado... nada fácil também por tem um cremezinho de galinha de lamber os dedos... mas  não precisamos ficar neuróticas quando o assunto é regime,  se você exagerou em uma das refeições... compense nas outras! Tenho certeza que dá certo... não precisa sentir-se culpada!!

Em relação as fotos.. qualquer semelhança é mera coincidência!

Bjos.

Pura inspiração!!!

Indice de Massa Corporal- Você sabe o que é isso?

Os médicos utilizam o IMC (Índice de Massa Corporal) para determinar se uma pessoa está com peso saudável ,obesa, acima ou abaixo do peso.

Geralmente, consideram que a faixa de peso saudável está entre um IMC de 20 a 25. O seu IMC oscila na medida em que você perde ou ganha peso. Para calcular o seu IMC atual utilize a calculadora que disponibilizamos aí ao lado e veja como você está!

Quem disse que não é uma delííícia??

Mesmo com esse friozinho é muito gostoso tomar um shake de manhã!!

Eu não tinha muito costume de gelado pela manhã afinal o cafezinho quente é delicioso!! Mas experimente... você vai gostar, sem contar que é muito leve!

Amanhã é diaaaaaaa!!!

Começamos a academia!! Gordurinha, gordurão vai saindo de montããão!!! 

Matrícula feita, medidas tiradas, agora não tem mais escapatória!! 

E lá vamos nós!!

Vitamina Gelada!!

Ótima para repor as energias e refrescar! Experimente uma vitamina diferente e simples de fazer!

Ingredientes

200 ml de leite desnatado
1 banana picada
4 morangos congelados

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e saboreie!

O resgate!!

Hoje estou feliz porque consegui convencer minha amiga querida Eliana a acreditar que nós somos mais forte!!! Ela, assim como eu, está super empolgada!!

Tenho certeza que ela vai conseguir e certamente nós iremos rir muito disso tudo ainda juntas na praça... mas sem aquele saquinho de pipoca tá???

Um xerooo!

Mimo especial!

Hoje é feriado aqui em Currais, mas não deixei de ir para o Espaço na hora do almoço, lá nos divertimos bastante, tomei um shake saborosíssimo e ainda de quebra ganhei uma limpezinha de pele!!

 Adoooro... um luxo só!!

Dia de Pesagem...META CUMPRIDA!

Como falei em um dos posts a meta é eliminar 500g por semana!

Hoje estamos completando uma semana do ínicio disso tudo, com minha amiguinha Isadora eu fiz a pesagem ( parece coisa de boi né? kkkkkk) e estou nesta segunda-feira com 87,0 kg eliminei 1,5Kg.

Valeu!! Estou feliz!

Findi Complicado...

Fim de semana barra, sem meus shakes... afff teve o chá de panela de Jéssica!! Preciso nem comentar né? Chícaras, panelas, frigideiras e bules comestíveis...
Só quero é ver amanhã... Balancinha seja amigável please!!!Mas no geral tudo tranquilo...
Xerim

Indisciplina tem jeito?

Geente!!! Nós conseguimos a proeza de ir para academia e lógico que tudo será acompanhado por Audenício, maravilhoso!!! Hoje fomos tirar as medidas, conversar e tal e tal... lóóóogico que eu não estava a caráter!
Luciana e Ana Paola ficaram lá firme e forte!! Eu e Virgínia vamos começar SEGUNDA kkkkkk!!! Mas medidas tiradas... foi dado o pontapé inicial!!
Eu ainda dei umas pedaladinhas... de calça jeans e sapato alto!!! kkkkkkkk

Água... ai eu preciso!

Você bebe bastante água?? Eu não!! Acredita gente, eu nããão bebo áááguuua!!! O básico!

Esses dias estou me policiando e mais uma vez estou tentando colocar isso como meta! Lu me deu uma squeeze ( Já tinha umas 1000) mas essa é especial porque me obriga a usar, afinal foi presente!Ela tem 300ml, tenho que tomar duas de manhã e duas de tarde seja com água ou chá!

Então faço assim, de manhã eu tomo uma até 10h, lancho e depois começo a outra... à tarde da mesma forma tomo uma até 15h, lancho e até 17h tomo outra....Sei que ainda é pouco mas para quem não toma nada, só de noite quando se lembra... já está de bom tamanho não acha?

Ele foi mais forte do que eu!

Aii, fiquei tão triste ontem... de noite ele, o nissim miojo me venceu! Théo ficou me pedindo para eu fazer, eu fiz, ele não quiz e quem comeu?? Porque eu não joguei no lixo??????????????????? Ai que ódio!

Fiquei triste sim, mas afinal, eu disse que era mais forte do que ela né? e não mais forte do que ele!! Se eu tivesse pensando que ela era uma macarronada teria vencido!! kkkkkkkkkk

Enfim... fraquejei mas já estou de pé de novo!

Persistência e Metas

          Olha só, eu defini que quero eliminar 500g por semana, comecei dia 18/07 exatamente 30 dias depois do meu niver de 34 primaveras! Me pesei e estava com exatos 88,5Kg.

Hoje, a minha amiguinha linda Isadora me colocou na parede e disse que eu tinha que me pesar de todo jeito!! Eu não queria afinal só são 4 dias e ela insistiu... Pois não é que lá estavam 86,5Kg!! Fiquei super feliz, afinal já cumpri minha meta dessa semana! Lembrando que não acumulo os créditos... ou seja tenho que perder mais 500g semana que vem hem!!!

          Estou feliz, tudo depende de uma decisão que tomamos um belo dia, nem se sabe o porque, mas toma!

          Tudo depende da forma que nos vemos, afinal, mesmo gordinha como estou, não fico sofrendo por esse motivo, apenas quero me sentir melhor, sei que todos que estão ao meu redor me amam assim... fofinha!!

Um abraço a todos!!

Uma delíííícia!!

Vou te contar, ontem eu ganhei uma caixinha dessa da minha amiga Luciana e eu simplesmente AMEEEI!! Além dela ter pouquíssimas calorias, vocês não tem noção que delíííícia que essa bolachinha é!Vende em qualquer supermercado!
Ainda vou fazer uma receitinha de patê que ela me deu, depois eu posto aqui para vocês!! Meu Deus, que coisinha gostosinha essa. Vale a pena no fim da noite quando bate aquela fominha braba, na verdade não é nem fome né? É vontade de mastigar mesmo...

Você já pagou esse mico?

Eu já tive muita vontade de emagrecer, já mesmo! Mas, nunca com tanta perseverança! A minha decisão desta última vez veio após uma abordagem na rua e a pessoa com tanta convicção disse: Vai ter neném de novo? Que bom!!

Geeeeeeente, vocês tem noção? Eu já tinha recebido esses "Elogios" mas não diretamente, assim na BUXA!!!

Então, eu educadamente disse que não estava grávida e que estava gorda mesmo!!! Aiii fiquei arrasada mesmo sabendo que a aparência é essa mesmo e que ela não teve nenhuma culpa!

Pois é...foi aí que decidi, mudar minha vida e criar esse blog para compartilhar essas situações e outras coisitas mais com vocês!!! Cuidado com esse mico... mas às vezes ele dá certo!

Quem é ELA?!?

Ah! Ela é uma danadinha sabia?

ELA é a preguiça, a inveja, a maldade, a gordura, a feiura (rsrsrs), a ansiedade e todas as outras coisas que podemos denomimar de ELAS...

Portanto, vamos desde agora ser mais forte do que elas... Hoje meu intuito é de começar sendo muito mais forte do que a gordurinha que tomou conta de mim... do meu mundo... da minha vida!

Vamos lá amigas!! Todas contra elas!! E a favor de Nós!

Um grande abraço e até o próximo post!