Atingimento de Meta... difícil mas possível!!

Hoje não é dia oficial de pesagem mas eu resolvi subir na balança porque com a mudança na alimentação me senti um pouco mais leve e resolvi conferir!!

Surpresa para mim pois hoje completei 5.300kg a menos! Isso é M A R A V I L H O S O!! Tenho certeza que vou conseguir cada vez mais... como tem o fim de semana, vou procurar manter a alimentação o mais saudável possível e segunda faço a pesagem oficial... e vamos ver qual a diferença... Beijão

18/07 - 88,5 Kg  

25/07 - 87,0 Kg

01/08 - 86,0 Kg

08/08 - 85,4 Kg

15/08 - 84,9 Kg

29/08 - 84,6 Kg

05/09 - 84,1 Kg

12/09 - 84,0 Kg

16/09 - 83,2 Kg

Nova estratégia!!

Oi pessoal! Aos poucos estou conseguindo atingir meus objetivos, é muito difícil, é preciso se reinventar a cada dia porque sempre aparecem obstáculos, não estava me sentindo muito bem, um pouco fraca, mas fui à nutricionista ontem e ela reorganizou minha dieta para que eu tenha mais disposição e saúde.

Iniciei hoje a nova rotina, vamos ver como será meu desempenho neste mês. Vou retornar no dia 11/10 devo ter perdido pelo menos mais 2 kg, se for mais...melhor!!!

Grande abraço.

Juliane

Dia de Pesagem!! Que decepção!!Não atingi minha meta...



Essa semana não foi das melhores... eu não fui muito disciplinada e o resultado está aí!

Perdi apenas 100g. Que bom que perdi, mas... foi pouco!!

Vamos adiante, essa semana tenho que acelerar nas atividades... vamos ver no que dá!!!

18/07 - 88,5 Kg  

25/07 - 87,0 Kg

01/08 - 86,0 Kg

08/08 - 85,4 Kg

15/08 - 84,9 Kg

29/08 - 84,6 Kg

05/09 - 84,1 Kg

12/09 - 84,0 Kg

 

Dia de tirar as Medidas...

Depois de quase dois meses do início desta rotina de dieta, atividade física, mudança de hábitos, enfim... chegou o dia de tirar as medidas para ver se o resultado está sendo satisfatório.

Foram eliminados 4cm de busto, 4cm de cintura, 4cm de barriga, 1,5cm de pescoço e de coxa 09cm em cada. Até que foi bom, acredito que poderia ser bem melhor, mas nós temos que ver que enquanto estiver baixando... tá bom né!

Inté.

Dia de Pesagem!! META CUMPRIDA! ( corrigindo...)

riÉ, essas semanas foram cheias de problemas para mim!

Mas consegui atingir minha marca de 500g semana. Confesso que estou meio relapsa esses dias, muitas coisas para resolver mas essa semana vamos nós de novo!!

O importante é não desistir!!
Grande abraço aos meus amigos!

18/07 - 88,5 Kg

25/07 - 87,0 Kg

01/08 - 86,0 Kg

08/08 - 85,4 Kg

15/08 - 84,9 Kg

29/08 - 84,6 Kg

05/09 - 84,1 Kg